Bellyfitness - A União Perfeita da Ginástica e Dança do Ventre

Há pouco mais de um mês, tive o prazer e a honra de fazer parte da primeira turma formada em Bellyfitness por sua idealizadora e criadora Bruna Nassif, uma talentosa bailarina, professora e coreógrafa que recentemente integrou o time de profissionais com padrão de qualidade Khan el Khalili.
Soube dessa nova modalidade durante o evento organizado por Lulu from Brazil na Shangrilá House, o Mosaico Brasil - Egito que contou com ótimos workshops, incluindo o da Bruna. Infelizmente  eu não pude ir no Mosaico, então continuei pesquisando sobre o Bellyfitness e fiquei cada dia mais encantada com o método, até que tive a oportunidade de fazer o curso em SP e desde então trouxe o bellyfitness para minhas aulas e para minha vida.

(Primeira Tuma Formada em Bellyfitness em SP na Shangrilá House)

Quando comecei a pesquisar sobre o Bellyfitness encontrei muitos vídeos internacionais no you tube sobre aulas que se denominavam como tal, e percebi que era apenas uma aula de dança do ventre mais paulera, e pensei: "é só isso?".
Não! Não o Bellyfitness idealizado, desenvolvido e registrado por Bruna Nassif, esse eu tive o prazer de conhecer e me formar e percebi que é muito mais do que uma aula de Dança do Ventre mais "puxada", é todo um trabalho minucioso de preparação física para bailarinas do ventre.
A Bruna Nassif além de uma excelente profissional da Dança Oriental, é também uma estudante de Educação Física que durante seu curso desenvolveu essa nova técnica. Mas o que é o Bellyfitness afinal?

O Bellyfitness consiste na preparação física de bailarinas de dança oriental, buscando trazer qualidade de vida e saúde, utilizando a dança de forma aplicada ao condicionamento físico.
É ideal para praticantes de dança oriental, que não possuem afinidade com academias convencionais. Sabemos que uma vida saudável está ligada diretamente à prática de atividade física, dieta saudável, dentre outros. Sabe-se que somente a dança do ventre, seja 1 ou 2 vezes por semana ainda é insuficiente se tratando de atividade física, ou mesmo seu excesso sem preparo físico adequado pode trazer sérias consequencias no futuro. 
Nas aulas de Bellyfitness desenvolve-se a resistencia cardiovascular, tonifica a musculatura, ativa a percepção, coordenação motora e agilidade. O diferencial é a mistura perfeita entre o treinamento aeróbico, a dança do ventre e o treinamento funcional.
Todas as aulas são minuciosamente  preparadas, acoplando elementos típicos da dança do ventre como véus, bastão e espada aos treinamentos.
É indicado para todos os públicos, desde que tenha autorização médica para a prática de atividade física.

Há duas semanas inaugurei minha primeira turma de Bellyfitness em Arraial d Ajuda e já tenho notado uma diferença na minha performance em relação a força e resistência. Como me apresento toda semana e ministro aulas regulares de Dança do Ventre, tenho notado maior facilidade para executar movimentos que exigem força, equilíbrio e também mais resistência durante as aulas e performances, apesar de ter aumentado em dobro a carga horária de aulas, me sinto mais disposta e menos cansada.
Como aqui em Arraial não tem muitas bailarinas do ventre e o Bellyfitness ainda está sendo difundido e aceito no meio oriental aos poucos, meu público maior são mulheres que nunca praticaram dança do ventre mas que querem unir uma ginástica funcional, dinâmica e divertida ao mesmo tempo e principalmente que não perca a feminilidade. O Bellyfitness tem todo o poder e funcionalidade da ginástica aeróbica e localizada sem perder o charme e a beleza da dança do ventre. Aliamos passos básicos da dança oriental como ondulações, batidas, passos folclóricos, etc; movimentos aeróbicos que tornam a aula mais empolgante e enérgica, treinamento funcional com aparelhos específicos de ginástica (bola, elásticos, pesos, caneleiras) e instrumentos da dança oriental  (bastão, espada, véus), tornando o bellyfitness uma modalidade totalmente inovadora.
Recomendo a todos que como eu não passam da terceira semana na musculação a experimentarem o Bellyfitness, pois é realmente a forma de perder peso, tonificar e enrijecer mais divertida e feminina que já provei.

(Aula Inaugural de Bellyfitness na academia Pro Fit em Arraial d Ajuda).